全國統一服務熱線：400-8323-523
坐月子洗頭洗澡大揭秘，科學護理不踩雷
“坐月子不能洗頭洗澡，不然會落下月子病！”相信很多新媽媽都聽過這樣的說法，可一個月不洗頭洗澡，那得多難受啊！到底坐月子能不能洗頭洗澡呢？今天就來給大家好好科普一下。
傳統觀念與現代科學的碰撞
傳統觀念認為，坐月子期間身體虛弱，洗頭洗澡容易讓風寒侵入體內，導致關節疼痛、頭痛等月子病。然而，從現代科學的角度來看，這種說法并沒有科學依據。產后新媽媽會出大量的褥汗，如果不及時清洗，容易滋生細菌，引發感染，反而不利于身體恢復。
洗頭洗澡的正確時機
一般來說，順產的新媽媽在產后7天左右，身體狀況允許的情況下就可以洗頭了；剖腹產的新媽媽由于傷口恢復需要一定時間，建議產后10-14天再洗頭。洗澡的話，順產新媽媽產后3-5天就可以進行擦浴，一周后可以淋浴；剖腹產新媽媽要等傷口拆線，愈合良好后再淋浴，通常需要產后10天左右。
洗頭洗澡的注意事項
水溫適宜
洗頭洗澡的水溫要控制在37-40℃左右，避免水溫過低導致著涼，也不要水溫過高燙傷皮膚。
室溫合適
洗澡前要確保浴室溫度適宜，可以打開浴霸或暖風，讓浴室溫度保持在26-28℃。洗完澡后要盡快擦干身體，穿上保暖的衣物。
時間不宜過長
洗頭洗澡的時間不宜過長，控制在10-15分鐘左右即可，以免體力消耗過大，導致頭暈等不適。
選擇溫和的洗護產品
新媽媽的皮膚比較敏感，要選擇溫和、無刺激的洗護產品，避免使用含有過多化學成分的產品。
及時吹干頭發
洗完頭后要及時用吹風機吹干頭發，避免頭發濕漉漉的導致著涼。
新媽媽們，坐月子期間是可以洗頭洗澡的，只要掌握好正確的方法和時機，做好保暖措施，就能保持身體清潔，促進身體恢復。別再被傳統觀念束縛啦，科學坐月子，讓自己舒舒服服地度過這個特殊時期！
400-8323-523